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V三级综合

　　 在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。