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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，


如
韭菜、香菜 、葱 、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。