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　　 在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。