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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋  曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以 疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食 辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。