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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙 霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味  的蔬菜，  如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。