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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。