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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味 
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季  节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免

肝火上炎。