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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜 、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。