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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比

如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。