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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃 有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。