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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞  
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外 ，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、 莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺
激食物，

以免肝火上 炎。