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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。