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码|美国的忌讳-5

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在 饮 食上可多吃有  芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿 等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物
，以免肝火上炎。