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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。