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|披荆 斩棘第四季

　　 在日
常起居上 ，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增 减。需要提醒的是
，春分

后夜 
晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样 有助于体 内的 阳气升发。