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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。