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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。