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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。