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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞

认 为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。