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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。