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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。