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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，

俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。