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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”
，也就是说这个季

节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食 物， 以
免肝火上炎。