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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多 吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。