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　　 在
这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 


食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。