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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。