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　　在这个时节

该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可

多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”  
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。