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　　在这个时节 该如 何调理养 生？宋 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、

葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。