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黄频

　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。