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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气
 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。