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　　在这个时节  该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如  韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。