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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，  如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。