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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。