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　　在这个时节该
如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味

的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。