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　　在这个时节该
如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
 另
外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。