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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。