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情 一二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。