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在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日  吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。