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　　在这个时节该如何调 理养 
生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩 芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。