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　　 在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。