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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。