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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。