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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气  味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。