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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔 肝。另 外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。