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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭
  菜 、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁 食 或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。