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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃

 有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。