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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，  在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。