天天操东京

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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，

在饮食  上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。