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 在这个时节该如何调理 养  生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。