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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。